CORSI di PILATES ON LINE

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CORSI di PILATES ON LINE

 

PILATES

Lunedì 18.15-19.15    ;19.15-20.15;      20.15-21.15;

Mercoledì 18.00-19.00 ;    19.00-20.00;

 

Insegnanti: Tea Donati, Romina Malandra

 

 

Il metodo  Pilates è molto di più di un programma di esercizi; è  una disciplina di allenamento del corpo pensata e concepita per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, e per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente nell’ assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti.  Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente.

“In 10 lezioni percepite la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30  avrete un corpo del tutto nuovo” parole di Joseph Pilates .

 

 

Associazione Artistica e Culturale Marian Mazzei – Arte D’Anza
Via Cenisio, 62 –  20155 Milano – Cell. 339/1306568

Orario segreteria: Lunedì-venerdì 15/18
info@associazioneamada.comwww.associazioneamada.com