CORSI del mese DI LUGLIO

Home / Uncategorized / CORSI del mese DI LUGLIO
CORSI del mese DI LUGLIO

CORSI del mese DI LUGLIO

(Dal 4  al 28 luglio) Iscrizioni entro il 30 giugno

 

Amadà riapre il 19 settembre!

Buone vacanze a tutti i nostri allievi.

 

 

 

YOGA

Mercoledi ore 20.00-21,15 e Sabato ore 11.00-12,15 con Angelo Bertuccio

Giovedi ore 18.20-19.30 con Elena Bussolati

 

 

PILATES

Lunedi  ore 18.15-19.15; 19.15-20.15; 20,15-21,15  con Paola Cherubini

Mercoledi   ore 18.00-19.00 PILATES con Romina Malandra

19.00-20.00 CARDIOLATES* con Romina Malandra

*CARDIOLATES combina i principi di allineamento del Pilates con i benifici cardiovascolari e fisiologici dell’allenamento aerobico.

Cardiolates richiede un grande controllo della stabilità dinamica. In questo modo si rinforza naturalmente il “CORE” o centro e si allena il sistema nervoso e i muscoli posturali a sostenere il corpo in posizione eretta. Gli altri  benefici del cardiolates si riscontrano nell’aumento di agilità, coordinazione, equilibrio e propriocezione.

 

 

 

I costi per il mese di luglio:

55 euro 1 mese

lezione singola: 15 euro

Tessera associativa:  promozione per tutto il mese di luglio 15 euro invece di 30 euro