APPUNTAMENTI DI GIUGNO e CORSI del mese di LUGLIO

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APPUNTAMENTI DI GIUGNO e CORSI del mese di LUGLIO

APPUNTAMENTI DI GIUGNO e CORSI del mese di LUGLIO

 

CORSI del mese DI LUGLIO

 

(Dal 4  al 28 luglio)

Iscrizioni entro il 30 giugno

 

YOGA

Mercoledi ore 20.00-21,15 e Sabato ore 11.00-12,15 con Angelo Bertuccio

Giovedi ore 18.20-19.30 con Elena Bussolati

Giovedi ore 19.45-21.00 con Silvia Branca

 

 

 

PILATES

Lunedi  ore 18.15-19.15; 19.15-20.15; 20,15-21,15  con Paola Cherubini

Mercoledi   ore 18.00-19.00 PILATES con Romina Malandra

19.00-20.00 CARDIOLATES* con Romina Malandra

*CARDIOLATES combina i principi di allineamento del Pilates con i benifici cardiovascolari e fisiologici dell’allenamento aerobico.

Cardiolates richiede un grande controllo della stabilità dinamica. In questo modo si rinforza naturalmente il “CORE” o centro e si allena il sistema nervoso e i muscoli posturali a sostenere il corpo in posizione eretta. Gli altri  benefici del cardiolates si riscontrano nell’aumento di agilità, coordinazione, equilibrio e propriocezione.

 

 

 

I costi per il mese di luglio:

55 euro 1 mese

lezione singola: 15 euro

Tessera associativa:  promozione per tutto il mese di luglio 15 euro invece di 30 euro

 

 

 

VENERDI 10 GIUGNO TRATTAMENTI OSTEOPATICI   dalle 10.00  alle 20.00

A grande richiesta il Dott. Federico Tieghi, osteopata della nazionale italiana di sci alpino, docente presso l’ Istituto Osteopatia Milano Soma , sarà disponibile per trattamenti osteopatici presso A.m.a.dà su prenotazione. Contattare direttamente il dott. Tieghi al numero 328-9029656

 

 

 

VENERDI 10 GIUGNO ore 20.30-22.30

STAGE di TANGO con Soledad Nani

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA 12 GIUGNO

GITA all’ALPEGGIO DELLE COCCOLE* ad Orimento, Val d’Intelvi

 

– Arrivo h. 10

visita della stalla e conoscenza degli  animali e del progetto di Ingaia/Fattoria delle Coccole

– h. 12.30  pranzo vegano al buffet

– h. 14.00  passeggiata nel bosco alla ricerca di fate e folletti.

– h. 16.00  rientro per la merenda vegana

 

Costo:

€ 22 adulti

€15 bambini fino a 14 anni

 

(Importante: nel rifugio non sono ammessi cibi di origine animale ;  il ricavato va a sostenere le attività dell’associazione Ingaia/Fattoria delle Coccole).

 

PRENOTAZIONI entro il 7 giugno presso Amadà

 

 

*Baita-Alpeggio delle coccole.

Salviamo animali e promuoviamo una vita veg&cruelty-free!

L’alpeggio delle coccole è la versione montana della Fattoria delle Coccole, un nuovo modello di fattoria dove gli animali, salvati da situazioni di maltrattamento e/o morte certa, vivono per sempre cresciuti e coccolati come animali domestici. Qui per gran parte dell’anno, quando il clima non è troppo rigido, i nostri animali pascolano su un terreno di 30 ettari.

Abbiamo a disposizione un rifugio dove organizziamo varie attività.

San Fedele D’Intelvi. Loc. Orimento (CO)